Durante mucho tiempo se creyó que el éxito personal y profesional estaba directamente relacionado con el cociente de inteligencia (CI) de la persona, es decir, su capacidad para formular razonamientos lógicos. En este sentido, cuanto mayor sea el coeficiente intelectual de una persona, más éxito tendrá en su vida.
Ocurre que, con el paso del tiempo, el citado concepto cayó en desuso, dando paso a algo tan o más importante que la inteligencia intelectual de las personas: la inteligencia emocional.
Inteligencia emocional: entienda más de este concepto
Esto significa cuánto las personas son capaces de manejar sus propias emociones y las de los demás para obtener mejores resultados en sus vidas.
Como resultado, se dividió en dos tipos de inteligencia emocional : inteligencia intrapersonal, entendida como la capacidad de entrar en contacto con nuestros propios sentimientos, discriminarlos y utilizarlos para orientar la conducta (autoconocimiento y autocontrol); e inteligencia interpersonal, cuyo foco principal es comprender a otras personas: qué las motiva, qué les molesta y qué hacer para relacionarse con ellas (empatía y relación social).
Pues bien, el problema de la inteligencia emocional surge exactamente cuando, ante el malestar y algunas situaciones incómodas que vivimos en nuestro día a día, somos incapaces de gestionar nuestras emociones y acabamos actuando “por impulso”, hablando y reaccionando de formas ineficaces para lograrlo. nuestro objetivo. Para solucionar este problema, muchas personas, incluidos los profesionales del área de desarrollo humano, utilizan algunas estrategias de Programación Neurolingüística. Esto se debe a que las estrategias de PNL actúan directamente en la transformación del pensamiento primario y en las creencias limitantes, generando comportamientos más útiles y productivos para el contexto en el que se insertan.
Qué es la PNL y cómo relacionarla con la inteligencia emocional Con la PNL , por ejemplo, puede averiguar quién o qué desencadena su desencadenante emocional. Todos tenemos desencadenantes que, cuando se disparan, nos dan ganas de patear y gritar por todas partes. Parece que todo lo que es bueno se vuelve malo en un abrir y cerrar de ojos. Saber quiénes y qué son estas situaciones es fundamental para el desarrollo de la capacidad de tomar el control emocional y mantener la calma durante la ocurrencia de un evento negativo. Para utilizar esta estrategia no puedes pensar en las cosas de manera generalista: necesitas señalar específicamente a las personas y situaciones que te toman en serio. Enumera un número razonable de personas con las que tiene dificultades para tratar. Trate de entender qué es lo que hacen que le haga buscar su detonante emocional. Para ayudar con el autocontrol, la PNL enseña flexibilidad. Las personas flexibles son aquellas que logran que cada reunión sea productiva porque están abiertas a aprender más y comprender cómo funcionan las cosas. Además, aceptan que los cambios suceden en todo momento y en todo momento, independientemente de su voluntad. La flexibilidad le permite adaptarse más rápidamente a estos cambios. Para desarrollar su flexibilidad, intente romper viejos patrones; después de todo, si hace lo que siempre ha hecho, obtendrá el mismo resultado de siempre. Asigne comportamientos nunca antes utilizados en el contexto en el que se encuentra. En contacto con los demás y en la empatía, vale la pena el rapport, una herramienta muy utilizada en Programación Neurolingüística. Se sabe que el resultado de la empatía es la confianza y que la confianza, a su vez, es la clave para medir la fuerza de nuestras relaciones. En este sentido, si la gente confía en ti, te seguirán. Si no confían, permanecerán de tu lado solo mientras sea conveniente para ellos. Cuando los demás nos ven como una persona altamente confiable, la gente se siente emocionalmente más cercana a nosotros. Cuando no hay confianza, se sienten aislados, alineados y distantes de nosotros. Rapport puede ayudar a reafirmar esa confianza. También es importante, al tratar con los demás, mantener siempre la congruencia. La gente cree mucho más en lo que ve que en lo que oye. La Programación Neurolingüística es una parte esencial para el desarrollo de la congruencia entre pensar, sentir y actuar. Su práctica permite que la persona maneje de manera eficiente lo no verbal, evitando así la emisión de señales ambiguas que confunden al interlocutor con el fin de afectar la relación en su conjunto. Con estas herramientas de PNL es posible aumentar su cociente emocional y manejar mejor sus emociones, mejorando las relaciones en todos los aspectos de su vida.